tag:www.natural-antiaging.info,2008://10 2008-04-16T10:55:10Z 若返りとか、不老不死とか、いつまでも若々しくありたいという女性にとって、アンチエイジングはある意味永遠のテーマともいえます。ナチュラルアンチエイジングでは、注射やケミカルに頼らないナチュラルな自然派アンチエイジングをおすすめします。 Movable Type 3.35 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.142 2008-04-16T10:23:17Z 2008-04-16T10:55:10Z

日々老化の道を辿る私達ですが、厳しいカロリー制限は、老化を抑えて老化にまつわる反...

日々老化の道を辿る私達ですが、厳しいカロリー制限は、老化を抑えて老化にまつわる反作用を抑制し、寿命を最大に延ばすことが出来るそうです。これは、カロリー摂取を極端に制限すると、体内で起きる化学反応で、老化が進むのを抑制するものだとされています。この話を聞くと本当に？？と驚きますが、これはある特定の科学者の仮定であり、まだ証明はされていません。飢餓の状態で生命を維持していくため、体内の機能が低下し、老化が止まるのではないかと考えられています。 この論じられている話は、あくまで仮定ですが、事実として、厳しいカロリー制限を行なうと、本来の年齢より若く見えるということは証明されているようです。また、生きている間だけでなく、死んだ後の死体でさえも、はるかに若く見えるそうです。 この話を仮説と取るのか、事実ととるのかは自由ですが、真似をして厳しいカロリー制限を行なうようなことは、危険ですので絶対にしないようにしてください。 人間にとって老化は避けられることのできない宿命ですが、この老化とともに進化を続け、生きながらえる力を自ら作り出している生き物です。死にも対応できる未来がすぐそこにやってきているかもしれません。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.141 2008-04-15T03:09:49Z 2008-04-15T03:55:07Z

Lカルニチンは、エネルギーを代謝するのに必要とされるアミノ酸系の栄養素のひとつで...

Lカルニチンは、エネルギーを代謝するのに必要とされるアミノ酸系の栄養素のひとつです。Lカルニチンは、アセチルーL−カルニチン（ALC）の誘導体です。このALCは脳の老化に大きな影響があるとされています。老化によって起きる神経の変化の回復作用があり、よって神経の老化を防ぐ働きがあります。また、慢性疲労症の人は、Ｌカルニチンの数値が低いという報告があり、慢性疲労症候群の改善に、Lカルニチンが重要な役割を果たしていることが分かっています。 また、Lカルニチンは、脂肪代謝にも深く関係しています。このLカルニチンは年齢とともに減少するので、それを補うことによって、体内の細胞が活性化され、脂肪の代謝が促進されます。よって、アンチエイジングにも効果があると言えるでしょう。このようなことにより、Lカルニチンは、いろいろな効果があるためサプリメントなどで摂取する人が増えてきています。またこのLカルニチンは、アミノ酸ダイエットなどと同じく、ダイエット食品として飲用している人も多くいて、ダイエット業界では有名なサプリメントと言えるでしょう。適量の摂取を守って、アンチエイジングに役立てましょう。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.140 2008-04-14T01:37:54Z 2008-04-14T01:55:07Z

私達人間は、人それぞれに様々な生活環境の中で毎日を送っています。独身であったり、...

私達人間は、人それぞれに様々な生活環境の中で毎日を送っています。独身であったり、既婚であったり、子供が居たり、収入の違いなど、どのような生活環境が、「外見年齢」にどれだけ影響があるかというのを１８２６人の双子を対象に調査を行い、出た結果が次のとおりです。 裕福で豊富な金や物に満たされている人は、男性、女性ともにマイナス４年という結果です。結婚では、女性がマイナス１年で、男性がマイナス６ヶ月です。３人の子供が居ると、女性ではマイナス６ヶ月、男性ではマイナス２年です。喫煙だと、男女どちらもプラス１年です。紫外線では、これも男女ともにプラス１．３年です。鬱の症状がある人は、女性がプラス３、９年で、男性がプラス２．４年です。 このように男女ともに心的悩みが老化を進めてしまう一番の原因であると言えるでしょう。男性も女性も、子供が居ると張り合いになり、若く居られる可能性があるようです。また、女性は男性以上に紫外線に気をつけなければいけないでしょう。結論として、老化の速度が遅いのは、日光を避け、タバコを吸わず、裕福で幸せな結婚をした人と言えるでしょう。 あなたはどの分類に当てはまりますか？マイナスが多くても卑下することなく、前向きに考え、身近でアンチエイジングができることから始めましょう。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.139 2008-04-13T01:13:37Z 2008-04-13T01:55:07Z

フレッシュな植物のエキスを摘出したものがエッセンシャルオイル（精油）です。そのエ...

フレッシュな植物のエキスを摘出したものがエッセンシャルオイル（精油）です。そのエッセンシャルオイルを使用して、精神の安定や不調の改善、健康の向上を果たそうとした健康法がアロマセラピーです。このアロマセラピーで使用される、エッセンシャルオイルの種類によっては、脳を活性化する作用を持っているものがあります。柑橘系のレモン、グレープフルーツ、スイートオレンジなどが特に脳の活性化に効果があるそうです。また、ジュニパーは、解毒作用があり、体内に溜まった毒素を浄化してくれるそうです。他に、ネロリは皮膚を活性化させるだけでなく、加齢によって引き起こる鬱などにも効果があるそうです。イランイランは、血圧を正常に戻す効果と、更年期などにありがちな心の浮き沈みを整えてくれるそうです。 このように様々な症状に効果のあるエッセンシャルオイルですが、アンチエイジングにも大変効果があると言えます。しかし、植物純成分のものだけがエッセンシャルオイルと呼べるものなので、安い金額で買えるものは他の成分が混ざっている可能性があります。そのようなオイルは効果もあまり期待できない上に、気分が悪くなったりする場合もあるので、信頼のある販売元からの商品を使用することをお勧めします。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.138 2008-04-11T07:18:51Z 2008-04-11T07:55:06Z

数年前からの癒しブームの波に乗り、自然療法として日本でも人気が出てきているアロマ...

数年前からの癒しブームの波に乗り、自然療法として日本でも人気が出てきているアロマセラピー（アロマテラピー）ですが、アロマとは芳香という意味です。植物から摘出したエッセンシャルオイル（精油）を使用して、名前のとおり芳香として利用したり、マッサージオイルとして直接肌につけたりして使用されています。アロマセラピーの効用としては、ストレスの解消やイライラを取り気持ちを静めたり、うつの改善、頭痛、生理痛など様々な症状に効果があります。また、冷えの改善など体質の改善にも効果があるとされています。自然の力で、心と体両方のバランスを整える療法と言われています。 アロマセラピー療法の歴史は古く、特にイギリスでは、日本人が漢方薬を昔から使用してきたように、エッセンシャルオイルを家に持っていない家庭は無いというほど、日常的に使用されていて、昔から生活に溶け込んでいたようです。アロマセラピーは、心と体を元気にし、自然治癒力や免疫力もアップさせるため、アンチエイジングにとても効果があると言えます。疲れた時には、自分の好きなエッセンシャルオイルで、リラックスする時間を取るなどして、心身ともにリフレッシュをしましょう。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.137 2008-04-10T02:01:20Z 2008-04-10T02:55:07Z

岩盤浴がデトックスに効果があるということは、皆さんもうご存知ですよね。天然の鉱石...

岩盤浴がデトックスに効果があるということは、皆さんもうご存知ですよね。天然の鉱石から出る遠赤外線とマイナスイオンで、体を均等に低音で温めてくれます。ホルミシス効果といって肌の深い部分からの汗を噴出させます。この岩盤浴で出た汗は、さらさらとしていて不思議なほど臭いがないそうです。遠赤外線とマイナスイオン効果は、新陳代謝を活発にさせ、血液をさらさらにして血液循環を促進させます。このため、この岩盤浴がデトックスに効果があるとされる理由です。 岩盤浴でかいた汗は、保湿効果があるので、シャワーなどで洗い流さない方がより効果的であるとされています。リラックス効果もあり、日頃溜まったストレスを汗とともに流してリフレッシュすることができます。特にサウナのあの熱気が苦手という方は、この岩盤浴の方が最適と言えるデトックス法ではないでしょうか。汗を普段あまりかかない人も、岩盤浴では想像以上にかきますので、水分の補給は必ず忘れずに行なってください。 最近では、その効果などにより人気が出て、週末は必ず岩盤浴に行くという人も増えてきたようです。でもその後、お腹がすいたからといって、加工品で高カロリーな食事を摂ったのでは意味がありませんので、気をつけましょう。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.136 2008-04-09T12:30:36Z 2008-04-09T12:55:06Z

リンパマッサージは、健康や美容に効果のあるマッサージ法のひとつです。マッサージに...

リンパマッサージは、健康や美容に効果のあるマッサージ法のひとつです。マッサージによりリンパ液の流れを促すことによって、体内に溜まっている老廃物や毒素を押し出すという健康法です。このリンパマッサージは、体のむくみやたるみを取ってすっきりとさせたり、肩こりを改善させる効果があります。その他、小顔や美肌にも効果があり、疲労物質を流して疲労回復や免疫力を向上させたり、ストレス解消や血行を良くして冷えの改善したりとあらゆる効果が期待できるとされています。またリラックス効果があり、心身ともにリフレッシュできて癒される健康法といえます。 このリンパマッサージは、高額なエステサロンに行かなくても、簡単な手技だと、自宅で自分でできるというメリットもあります。鎖骨の辺りを首側から外側へ軽く押し流すだけでも効果は大変あります。また、ストレスや冷え、運動不足などはリンパ液がドロドロになる原因となりますので、それらの要因を減らす努力をしながら、簡単に行なえるリンパマッサージを行なうと、より効果的になると思われます。最近では雑誌やインターネットでもよく紹介されていますので、参考にして行なってみるとよいですね。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.135 2008-04-08T10:19:54Z 2008-04-08T11:00:11Z

ローヤルゼリーは、日本でも愛飲している方が大勢いて、アンチエイジングに効果がある...

ローヤルゼリーは、日本でも愛飲している方が大勢いて、アンチエイジングに効果があるというのは皆さんご存知ですよね。ローヤルゼリーは、「王乳」とも呼ばれ、若い働きバチが分泌する粘性物質です。これは女王蜂にしか与えられない特別な餌で、このローヤルゼリーを食べた女王蜂は、普通の働きバチに比べて、なんと３０倍〜４０倍も長生きをして、毎日１５００個から２０００個の卵を産み落とすと言われています。 ローヤルゼリーの成分は、タンパク質、各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸、炭水化物、酵素、脂肪など４０種類以上の成分が豊富に含まれており、栄養的にも美容的にも効果的とされます。また、ローヤルゼリーにしか含まれていない成分でドロキシデセン酸という優れた栄養素も配合されています。このように素晴らしい成分で、アンチエイジングにも効果が期待できるローヤルゼリーです。 この他にローヤルゼリーは、しわやしみを防ぐ作用があり、細胞の新陳代謝を高めて、肌の保湿効果を促進させます。美肌作りやアンチエイジングの強い味方と言えるでしょう。欧米では、長寿の薬として昔から愛用されているそうです。サプリメントの中でも高価で有名なローヤルゼリーですが、飲んでみて蜂の恩恵を体で感じたいものです。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.134 2008-04-06T06:23:54Z 2008-04-06T07:00:09Z

現在あなたは体調不良に感じているところがありませんか？頭痛、腰痛、肩こり、喘息、...

現在あなたは体調不良に感じているところがありませんか？頭痛、腰痛、肩こり、喘息、不眠、生理痛、更年期障害、自律神経失調症、高血圧症、めまいなどに悩まされていませんか？これらの不調で、内科や整形外科などの病院で診察してもらっても、医師にはストレス性ですね。というような診断で、何も改善されなかったというような経験はありませんか。もしかしたら、それら症状の原因は、噛み合せの悪さにより引き起こされている症状かもしれません。 一般的に内科などの普通の医師は、歯科の専門医のような知識や訓練がされていないので、噛み合せが悪いかもしれない。という診断にはなかなか到りません。しかし、噛み合せが悪いと、体の重心までが歪み、その結果様々な健康障害を起こしてしまう怖い問題です。自分の顔を鏡に映して正面から見てみましょう。顎が左右にずれていたり、上の前歯と下の前歯の真ん中の線（正中線）がずれているようなら、噛み合せが悪いのかもしれません。一度歯科での診察を受けてみたら、その不調が改善するかもしれませんよ。内科や整形外科で原因が分からない場合は、歯科も受けてみることをお勧めします。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.133 2008-04-05T05:52:51Z 2008-04-05T06:00:10Z

老化を促進させてしまう病気のひとつに、歯周病があります。歯周病は、歯を支える役割...

老化を促進させてしまう病気のひとつに、歯周病があります。歯周病は、歯を支える役割の歯槽骨が減っていってしまい、やがては歯が抜け落ちていくという怖い病気です。入れ歯が必要になる最大の原因がこの歯周病で、歯周病を予防することはアンチエイジングにつながると言えます。 歯周病は、プラーク（歯垢）によって起こることが分かっていますが、そのプラークが石灰化してできる歯石を、歯科で定期的に取るということが、まず第一の予防法となります。また、その他の要因として、血流が悪くなるストレスや喫煙、不適当な歯磨き、口呼吸、甘いものや柔らかいものの食べすぎや偏食などの偏った食生活、歯ぎしり、糖尿病や更年期などのホルモンの乱れなどがあります。この要因のひとつひとつをなるべく無くすようにすることが大切と言えるでしょう。 この歯周病は、歯を磨いた時など、歯茎からの出血がしやすくなる特徴があります。出血がある時には、歯科医に診てもらうことをお勧めします。その他の出血の原因としては、虫歯や口内炎などの原因も考えられますので、すぐに歯科で受診をしてもらって、専門医に指導を受けることをお勧めします。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.132 2008-04-03T05:26:06Z 2008-04-03T06:00:11Z

アンチエイジングに効果のあるお酒はあるのでしょうか？お酒＝体にとって悪いことが多...

アンチエイジングに効果のあるお酒はあるのでしょうか？お酒＝体にとって悪いことが多い。とつい考えてしまいますが、量を調節すれば良い効果が得られることもあるようです。 コレステロールなどが原因で、血管が硬くなってしまう病気が動脈硬化です。この動脈硬化は、心筋梗塞、脳梗塞、脳卒中などを引き起こし、命を落とす原因ともなる怖い病気です。この動脈硬化は、赤ワインを飲むことにより抑制される効果があるそうです。悪玉のLDLのコレステロールが酸化するのを防いでくれるのがポリフェノールですが、この赤ワインにはこのポリフェノールが多く含まれているのを皆さんご存知ですよね。その他、赤い色素のアントシアニン、苦味、渋みのタンニン、カテキンなど、多くのポリフェノールなどが多く含まれています。 実際に中年期のサラリーマンを使って実験をしてみたところ、LDL・コレステロールの酸化をこのポリフェノールが防いでいることが分かりました。しかし、いくら体に良いとか、アンチエイジングに効果があるからといって、飲みすぎてしまっては本末転倒です。何事も過ぎずに適切であるということが大切ですが、薬になる程度にして、飲みすぎないよう気をつけましょう。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.131 2008-04-01T09:07:52Z 2008-04-01T10:00:11Z

おやじの臭いとしてとても敬遠される加齢臭ですが、この加齢臭（エイジングノート）を...

おやじの臭いとしてとても敬遠される加齢臭ですが、この加齢臭（エイジングノート）を防ぐにはいくつかの方法があります。まず第一の予防法としては、体を清潔に保つということがなんといっても大切です。入浴やシャワーの際には、丁寧に石鹸で臭いの原因となる皮脂をきれいに洗い落とすようにしましょう。この臭いは、衣服などにしみついてしまうので、直接肌の上に衣服を着るのではなく、下着を身につけ、その下着を毎日換えるようにしましょう。とくに夏場は汗をかきやすいので、少しでも汗をかいたと思ったら、こまめに下着を換えるよう気をつけましょう。 また加齢臭は、酸化によって発生するので、それを抑えるような食品を摂取することでも効果があります。その食品は、ほうれん草、人参、トマト、大豆、お茶、みかん、かぼちゃ、ゴマなどです。以上のような食品をたくさん摂り、また、食物繊維の多い食品を摂取することで、便秘を防ぎ、臭いの元となるお腹の中の発酵を防ぐことも大切になってくるでしょう。 年を重ねていくと、つい身だしなみに気を抜いてしまいがちですが、この敬遠される臭いを防いで、いつまでも若々しくはつらつとした日々を過ごせるよう努力しましょう。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.130 2008-03-31T09:37:50Z 2008-03-31T10:00:10Z

加齢臭のことをエイジングノートとも呼びます。この加齢臭は男性の方が多いようですが...

加齢臭のことをエイジングノートとも呼びます。この加齢臭は男性の方が多いようですが、加齢により発する臭いなので女性にも発生します。しかし、男性の方が、汗をかきやすく皮脂の分泌量も多いので、この臭いの原因となるノネナールという成分が発生しやすいため、この臭いはおやじ臭と呼ばれるようになったのでしょう。また、このノネナールは、若い人の体臭からはほとんど検出されません。だいたい４０才代を過ぎる頃からこの臭いが発生するようになるようです。 女性にもある加齢臭ですが、閉経前の女性は、女性ホルモンの分泌のおかげで酸化しにくく、臭いが発生しにくいようです。しかし女性ホルモンの分泌が減ってきて、やがて更年期を過ぎてくると女性も加齢臭が強くなるようです。これは閉経などにより女性ホルモンの分泌が減少するためですが、人によっては女性ホルモンを分泌し続けている方もいらっしゃるので、そういう方は加齢臭の悩みは少ないと言えます。いつまでも若々しくいて、おじいちゃんの臭いがする。と言われないようにしたいですね。汗をかいたらすぐ下着を替えたり、着た服はこまめに洗濯をしたりして、臭いを防ぐよう心掛けましょう。そうすることが健康へもつながり、気持ちも明るくなるので、その努力がアンチエイジングと言えるでしょう。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.129 2008-03-30T05:13:07Z 2008-03-30T06:00:10Z

加齢臭はおやじの臭いと意識している人が多いようです。この加齢臭とは、一体どういっ...

加齢臭はおやじの臭いと意識している人が多いようです。この加齢臭とは、一体どういったものなのでしょう。体の中にある、パルミトオレイン酸という脂肪酸が、皮膚に付着している菌によって分解され、ノネナールと呼ばれる物質に変化をします。ノネナールは年とともに増え続けるようで、４０歳代を過ぎる頃から、あの独特な臭いが体から自然と発生されるようになってきます。これがあのおやじ臭と嫌われる臭いの正体です。また、この中高年男性特有の体臭のことを、加齢臭と呼ぶようになったのは、２０００年の１２月に資生堂が名づけて発表したようです。 加齢臭は、身につけた衣服などに付着し、その衣服をずっと着続けていると、独特の強い臭いを放つようになってきます。加齢臭は、男性だけでなく女性にもあります。しかし、男性の方が汗をかく量が多く、皮脂の分泌量も多いので臭いが強いようです。また、女性は身だしなみに気をつける方が多いので、気にならない程度なのでしょう。年齢を重ねると、身だしなみにいつも気を配るのは大変ですが、ちょっとした注意で強い臭いは防ぐことができます。それらを心掛けるようにすることがアンチエイジングであり、若さへと繋がっていきますので、頑張ってみましょう。しかし、それにしても加齢臭とは、資生堂はうまく名づけましたよね・・・。 tag:www.natural-antiaging.info,2008://10.128 2008-03-29T05:42:18Z 2008-03-29T06:00:08Z

男性の体臭や、特に加齢臭と呼ばれるものは、１００％の女性が不快だと感じているよう...

男性の体臭や、特に加齢臭と呼ばれるものは、１００％の女性が不快だと感じているようです。せっかく服装や髪型をビシッときめても、いやな臭いがあったら台無しですよね。どうすればこの不快な体臭は消えるのでしょうか。 体臭の原因として、まずあげられるのが汗です。特に男性は汗をかきやすく、そこより雑菌が繁殖して、あのいやな臭いを発するようになります。その他の臭いの原因としては、体調不良やストレス、腸内の悪い菌が良い菌より多い場合も発生するようです。 このように体臭には原因があるようですが、一番の対策としては毎日の入浴やシャワーで、体を清潔に保つことが大切です。特に夜、寝ている間にたくさんの汗をかくので、朝シャワーを浴びることはとても効果的です。大事な日や気になる日には是非試してみてください。しかし、せっかく体の臭いが取れても、洗った清潔な衣服を身につけなければ、これがまた臭いの元となってしまいますので気をつけましょう。 女性は男性が考えているより、臭いに敏感です。全身を清潔にしたあと、今人気のフレグランスなどでもっとおしゃれにきめて、女性の気持ちをゲットしましょう。