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コエンザイムQ10って?

コエンザイムQ10は、略してコー・キュー・テンとも呼ばれており、アンチエイジング業界ではおなじみとなりました。このコエンザイムQ10に対して、一体どのぐらいの方がきちんとした知識を持っているのでしょうか。大体の方が、アンチエイジングに効果がある。とか、肌に良いらしい。ぐらいの知識なのではないでしょうか。

コエンザイムQ10は、もともと体の中に存在している成分で、生命の維持には欠かせない成分のようです。肝臓や腎臓、心臓などに多く含まれており、生きていくための基本的行動を助けるエネルギーを作り出しているそうです。また、新陳代謝を促進させ、コラーゲンなどの生成を助け、活性酸素に分解されないようにし、肌の老化を防ぐという役割をしているようです。これが、アンチエイジングに効果があると言われている部分ですね。

このコエンザイムQ10は、加齢とともに減少していくという性質を持っているため、サプリメントなどで補うことで老化を防ぐことができるとされています。このように体にとって大切なコエンザイムQ10ですが、ぜひ摂取してアンチエイジング対策をしていきたいですね。しかし、過剰摂取は逆に体に害を及ぼすこともあるので、適切な量を守って摂取することをお勧めします。

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