Lカルニチンは、エネルギーを代謝するのに必要とされるアミノ酸系の栄養素のひとつです。Lカルニチンは、アセチルーL−カルニチン（ALC）の誘導体です。このALCは脳の老化に大きな影響があるとされています。老化によって起きる神経の変化の回復作用があり、よって神経の老化を防ぐ働きがあります。また、慢性疲労症の人は、Ｌカルニチンの数値が低いという報告があり、慢性疲労症候群の改善に、Lカルニチンが重要な役割を果たしていることが分かっています。
また、Lカルニチンは、脂肪代謝にも深く関係しています。このLカルニチンは年齢とともに減少するので、それを補うことによって、体内の細胞が活性化され、脂肪の代謝が促進されます。よって、アンチエイジングにも効果があると言えるでしょう。このようなことにより、Lカルニチンは、いろいろな効果があるためサプリメントなどで摂取する人が増えてきています。またこのLカルニチンは、アミノ酸ダイエットなどと同じく、ダイエット食品として飲用している人も多くいて、ダイエット業界では有名なサプリメントと言えるでしょう。適量の摂取を守って、アンチエイジングに役立てましょう。
